sfd historia

Męczący tydzień za mną, ale wykreślam jedno marzenie z mojej BucketList - Przebiec 100km+ w jednym tygodniu. Cały tydzień biegałem wolno, bo tylko jeden trening interwałowy, ale 103km na liczniku na zakończenie cieszy. };-) Komunikat: Tworzę sportową aplikację do swojego portfolio, obecnie jest dość surowo, ale myślę, że to właściwy czas na [...]

A ja tego troche nie rozumiem... kurde czy juz tak zle na tym SFD ze mozna sie wyzalic ze ktos kogos pobil?! No ludzie prosze Was, ok przykra historia ale nie skonczylo sie zle poza tym co Cie nie zabije to Cie wzmocni ale sam nie powinienes dopuscic do takiej sytuacji... no ale, moze czasy sie zmieniaja i SFD rowniez Pokoj!

Co tam wesele-przy treningu z takimi kulturystami? Weseli może być jeszcze wiele a takiego treningu już nigdy nie będzie 8-) Trochę wiecej dowiediałem się od Rafała o zawodach w Szamotułach z 1996 roku.-sam by napisał ale komp mu padł . Startowała tam cała plejada późniejszych mistrzów-do dziś zresztą są na topie. Bo tak właśnie tworzy się [...]

[...] jak chuderlak prosi o plan na mase a oni mu daja rozpiske z mnustwem cwiczen izolowanych jakby delikwent mial zaplanowany start za rok. Plus oczywiscie suple i odzywki bo w sfd jest sklepik. Wiesz dla mnie samo cwiczenie to nie jest priorytet. Niemoglbym trenowac 4-5 dni w tygodniu bo to strata czasu. Ja wole 3 razy. SMieszy mnie w dyskusjach na [...]

[...] miesiąc z wynikami do kontroli. Pytanie ile tego Symexu ? bo lekarz mówił 1 tabletkę dziennie ale uważam że to zdecydowanie za dużo. Wyniki hormonów po 100 mg: " Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Hipogonadyzm_pomoc-t1155859-s4.html Więc nie wiem czy ten doktor kula to napewno dobry pomysl Zmieniony przez - nowylodz w dniu 2019-01-28 23:25:29

Środa 02.08 DIETA /SFD/2017/8/2/627cd6aa184f478c87e840cc8df730d6.jpg TRENING interwały na eliptyku w ilości kroków a nie czasu 200 + 30 / 70 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / + 250 = 22 min 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 + 8min rest Podsumowanie: historia lubi zataczać koło ... 3 [...]

historia przykra, ale jak my mamy ci pomóc? musisz sam stać się silny psychicznie, być zmotywowanym do zmiany swojego zycia i wyglądu. jak chcesz mieć wsparcie/motywacje,dobre slowo na podtrzymanie w dążeniu do celu, to zaloz np. dziennik dietetyczno-treningowy w odpowiednim dziale na SFD i tam- będąc "cały czas na oczach innych" podczas swojej [...]

[...] ponoszą konsekwencje" Miłego dnia życzę. Pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wzięcia udziału w mojej części Sportowego Forum Dyskusyjnego pod adresikiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85769 Narka! -------------------------------- WIEJA OnLine 2003 My Macromedia Flash MX Studio. WSPINACZKA BULDERING`OWA [...]

http://www.sfd.pl/temat162782/ btw - ciekawa historia, ladnie opowiedziana

[...] spokojnie, zlosc pieknosci szkodzi... KaroOol o perwersje chodzi jak zwykle Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek [...]

Historia urodziła się na naszych oczach /SFD/2017/1/6/e9007942e6c04bf6b3a65ca475f8b679.jpg

[...] Można sobie poczytać recenzje... Musze go obejrzeć... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek [...]

[...] bramka i znów szok, co dzieje sie ze zwykłym śmiertelnikiem w konfrontacji z takimi potworami. od tamtego czasu oczywiście nie zacząłem ćwiczyć, ale budować wiedze między innymi w oparci o sfd (a właściwie jego początki - wiecie cafe internet bo w domu o necie nie było mowy). To moja historia. Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-11-18 11:29:55

[...] rana w tylek dosyc gleboko to niepowinno byc komplikacji,sam jade 150mg propa codziennie i robie za niedlugo wjazd na 200mg z tym kupywaniem przez neta od tych resellerow uwazajcie , historia lubi sie powtarzac --- > http://www.sfd.pl/EFP_propionat_-_FAKE_!!_%2C_porownanie-t483374.html Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 2009-03-22 12:09:08

Moja historia z siłownią i treningiem jest długa i skomplikowana ponieważ kilka lat temu ważyłam ok. 100kg ale to już przeszłość... W sumie trening siłowy wprowadziłam ok. 4 lata temu ale był on bezmyślny a przede wszystkim w parze z fatalną dietą. Aktualnie trenuję i jem bardzo regularnie 4 x siłowo + 4 cardio (3 x po treningu siłowym 30-35 min [...]

Czikita, wiesz przecież, że będzie mi bardzo miło, jeśli do mnie dołączysz. 8-)};-) Czas rozprawić się z przeszłością raz na zawsze i spróbować dosięgnąć tam, gdzie wcześniej zabrakło sił i odwagi. /-)_ Weź niebieską pigułkę, a historia się skończy, obudzisz się i uwierzysz we wszystko, w co zechcesz. Weź czerwoną pigułkę, a dowiemy się wreszcie, [...]

DODALEM W SPISIE NOWY LINK, HISTORIA SZYBKIEGO DOJSCIA DO PODCIAGNIECIA NA JEDNEJ RECE. http://www.sfd.pl/_SZMATA_%2D_Wodyn_pomocy%21_%3AD-t316655-s5.html#post3

[...] to onna historia zeby miesien rosł zakres ruchu moze byc chocby zerowy na poziomie pojedynczej kom miesniowej hipertrofie defiuje czas napiecia i wartosc napiecia a nie zakres ruchu wiecej tu: http://www.sfd.pl/DOB%C3%93R_%C4%86WICZE%C5%83_-_to_a%C5%BC_50%25_sukcesu_w_treningu_!!!-t441741.html Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-06-25 19:23:17

[...] ;) Jak juz napisalem wczesniej w innym wątku RIP dla Holdera a jego smutna historia moze pozwoli komus otworzyc oczy, bo zawodowcy robia wszystko pod kontrola lekarza a na sfd widzialem juz kilka watkow gdzie kolesie na cyklu pytali co to moze byc jak ich kuje w klacie i czy to samo przejdzie czy isc do lekarza dla mnie tematu nie ma !! wiem co [...]

Kiedyś takiego bloga prowadziłem. https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Trening_i_zdrowe_podej%C5%9Bcie_do_diety_by_ryba266_fotki_str._63_-t1089590.html Jest tam trochę fotek od początku jak to wyglądało u mnie. Na 63 str jest jakaś redukcja jeszcze tak bez większego pojęcia. Na 90 str masz fotkę z przed 2 lat. Później już było ciężko, walka o każdy [...]